Начальный тренинг

"Путешествие в Самооткрытие"

                           1-й модуль

Обучающий тренинг по Свободному Дыханию

Участие в тренинге - это возможность:

•Повысить уровень осмысленности жизни, раскрыть духовный потенциал, ограниченный привычками и условностями
•Освоить простой, ведущий к успеху в деловой сфере и межличностных отношениях способ самообладания и принятия решений
•Научиться расслабляться и быстро восстанавливать силы
•Получить заряд бодрости, ярких эмоций и энергии для жизни

 

В программе (1-го и 2-го модулей):


1.Техника Свободного Дыхания. Задачи и возможности.
2.Пять элементов Свободного Дыхания.
3.Общие принципы тренировки внимания. Практика осознавания. Медитация Випассана.
4.Ребефинг, вайвейшн и холотропное дыхание: сходства и различия.
5.Партнерские отношений с телом, обретение комфорта на телесном уровне. Целостность.
6.Знакомство с техникой Vivation®. Вайвейшн как ресурс. Вайвейшн в экстремальных ситуациях и в повседневной жизни.
7."Повторное рождение". Мифология внутреннего пространства. Влияние особенностей рождения на стиль жизни. Жизненные сценарии. Архивы сознания и их энергия.
8.Болезнь, как потребность в развитии. Способы взаимодействия с телесным неблагополучием.
9.Первый шаг к изменению - осознание. Интеграция травматических переживаний. Рисование мандалы.
10.Интуиция и чувства - ресурс и ориентир. Мышление - слуга или хозяин?
11.Позитивное перепрограммирование. Аффирмации.
12.Современные модели сознания. Архетипические силы, индивидуальное и социум. Опора на надличностный опыт. Источники творчества. Трансперсональные ресурсы.

 

Продолжительность 1-го модуля - 16 часов (суббота, воскресение с 10.00 до 18.00).
За время 1-го модуля программы будут проведены 2 дыхательные сессии.

 

После этого Вы сможете принимать участие в клубных занятиях по Свободному Дыханию (1р\месяц), а также принять участие во 2-м модуле (2 дня, 2 дыхательные сессии), для углубленного изучения техники.

 

Тренинг проводится в зале с мягким покрытием (2-3 кв. м на участника), с использованием музыки Hi-Fi класса. Участники обеспечиваются методическими материалами (21 стр.), и материалами для рисования мандал (пастель, бумага)

 

Пространство тренинга насыщено телесноориентированными, релаксационными и медитативними техниками, помогающими участникам опробовать новые навыки и включить их в свою жизнь. Теоретические знания и набор моделей сознания помогут структурировать и обобщить полученный опыт как человеку, не знакомому с психологией, так и профессионалу.

 

Режим работы: в первой половине дня - теоретический материал, чередующийся с телесноориентированными, дыхательными и медитативными упражнениями, в конце дня - дыхательный Процесс, затем интеграция опыта и "шерринг" (обмен опытом и впечатлениями).

 

Начало - по мере комплектования группы.
Организационные мероприятия заканчиваются за 3 дня до начала тренинга.

 

Стоимость участия  1500 грн  (в случае предоплаты 50% не позднее 3х дней до начала), со среды 1700 грн, в день тренинга 2000 грн. 

 

 

Заявка на участие (в Запорожье):

 

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.